FB
czy wiesz, że
papryka chili używana była już w 7500r. p.n.e a odkrycia archeologiczne dowodzą, że pierwsze plantacje papryki zostały założeone w Ekwadorze w 6000r. p.n.e.
Wybierz rodzaj dania:
Zupy
Dania główne
Przystawki
Przekąski
Sałatki
Marynaty
Desery
Wybierz główne składniki:
Drób
Wieprzowina
Wołowina
Ryby
Owoce morza
Bezmięsne
Makaron
Ryż
Warzywa
Grzyby
Owoce
Sosy
Wybierz produkt TaoTao:
pingwin
Klubowicz pingwin ( 5 ) proponuje:
Dowiedz się więcej o klubowiczu pingwin
Omlet z warzywami
Omlet z warzywami
Składniki:
4-5 łyżek
>
łyżeczka
>
8 jajek, 1/2szklanki jogurtu naturalnego, 4 łyżki mąki, 2 filety z piersi kaczki, marchewka, por, 10 dag kiełków sojowych, szklanka bulionu drobiowego (z kostki) DODATKI: 2-3 ząbki czosnku, 2-3 łyżki soku z limonki, łyżeczka przyprawy chińskiej "5 smaków", łyżeczka mąki ziemniaczanej, pieprz cayenne, sól, olej sojowy do smażenia.
Informacje:
Dodany przez: pingwin
Data dodania: 2007-12-21
Kuchnia: chińska
Smak: łagodny
Czas przygotowania: 30-60 min.
Ilość porcji: 4
Rodzaj dania: Dania główne Rodzaj składników: Drób, Warzywa
Sposób przyrządzenia:
Umyte i osuszone mięso natrzeć rozgniecionymi ząbkami czosnku, pokroić w cienkie paski, oprószyć przyprawą 5 smaków, ułożyć w miseczce zalać sosem sojowym wymieszanym z sokiem z limonki. Przykryć i zostawić na 2 godziny. Obraną marchewkę, por pokroić w słupki. Na patelni rozgrzać 2-3 łyżki oleju sojowego, włożyć mięso i smażyć na rumiano ze wszystkich stron przez 8 minut. Dodać marchewkę, por oraz kiełki sojowe, wymieszać i podsmażyć razem 2 minuty. Wlać bulion drobiowy rozrobiony z łyżeczką mąki ziemniaczanej. Doprowadzić do wrzenia, gotować 8-10minut. Doprawić pieprzem i olejem sezamowym. Jaja zmiksować z jogurtem, mąką, szczyptą soli. Na rozgrzanym oleju usmażyć 4 omlety. Na każdym ułożyć porcje kaczki, złożyć na pół i podawać. Życzę smacznego.
Komentarze (0)
WYSZUKAJ

Szaszłyki Feng Shui

Krewetki marynujemy kilka godzin w sosie sojowym TaoTao wymieszanym z mąką kukurydzianą. Piersi z kurczaka kroimy w kostkę i zalewamy marynatą w ...

Soba maki

Gotujemy makaron Soba ( wrzucamy na wrzątek, gotujemy 5 minut, odcedzamy i moczymy w zimnej wodzie). Do przygotowanej miski wlewamy sos sojowy, olej ...

Ananasowy kurczak z chińskim makaronem

Pierś z kurczaka kroimy w paseczki oraz ananasa w kawałki – wszystko marynujemy w sambal oelek , wrzucamy na rozgrzany olej i obsmażamy ...

Bazyliowe krewetki z makaronem chow mein

Krewetki marynujemy w zielonym sosie chili i w wyciśniętym czosnku. Podsmażamy na małej ilości oliwy, dodajemy bazylię chili mix warzywny, ...

Limetkowy indyk z ryżową tapioką

Pierś z indyka kroimy w paseczki i marynujemy w soku z limonki, cukrze i oleju. Marchewkę kroimy w słupki i gotujemy razem z makaronem ryżowym ...